Med efterfødselstræning og lidt babytummel får du en god træning med dig i fokus og samtidig hygge med dit barn!
Her er holdet hvor du, som, mor kommer i fokus igen. Vi skal genoptræne kroppen med hensynstagen til den store belastning den lige har været igennem, nemlig en graviditet og fødsel. Der vil være fokus på at styrke din kernemuskulatur samtidig med, at vi får pulsen lidt op og sved på panden.
Dit barn skal selvfølgelig også være en del af dit nye liv og derfor er der også plads til dit barn. Vi vil derfor komme til at lave nogle enkle danse/træningspas, hvor det giver mening, at have dit barn med. Hvis baby sover alle 45minutter vil du stadig få en masse ud af det. Og skulle du/I få lyst til mere tummel, har vi en masse tumlehold man kan tilmelde sig og deltage på lige bagefter.
Ved godt vejr, kan vi godt finde på at træne udenfor, men dette vil man få at vide i god tid inden.
Tid
5 Tirsdage fra kl. 9 – 9.45 til kun 399,- Intropris
Undervisning følgende datoer: 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9